Vive le papotage !

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Vive le papotage ! - Vivre Mayotte Magazine

Pipelettes, soyez fières de l'être ! D'après les psychologues, ce charmant défaut n'en est finalement pas un. S'il irrite parfois notre conjoint, le papotage peut libérer les tensions et s'avérer aussi efficace qu'une thérapie !

Papoter avec sa voisine de table, ou sa coiffeuse, parler de tout et de rien, du beau temps qui s'en va et des vacances qui sont loin, ou encore des dernières tendances de la mode. Ces bavardages nous permettent de nous évader du quotidien et d'établir le contact avec les autres. D'autre part, quand les confidences se font plus sérieuses, formuler nos soucis ou nos contrariétés nous aide à les relativiser : cela soulage. "le bavardage permet de faire chuter la tension nerveuse ! Parler nous évite des somatisations. D'ailleurs, le fait que les femmes soient aussi bavardes explique qu'elles soient moins violentes que les hommes et qu'elles soient bien moins nombreuses derrière les barreaux !".

Une véritable thérapie

Pratiquement toutes les psychothérapies passent par la parole, qui permet de tout exprimer sans passer à l'acte. Avec un professionnel, la parole est libératrice, elle s'humanise pour devenir dialogue, échange et communication. Mais une amie intime remplit aussi bien souvent le rôle de thérapeute !

Certains professionnels s'occupent de notre corps pendant que nous leur ouvrons notre esprit : coiffeur, esthéticienne, pédicure, kinésithérapeute, masseuse… En position régressive, nous leur confions nos soucis intimes, et tous connaissent bien des détails de notre vie et bien des secrets d'alcôve !

Réapprenez à parler…

Il faut retrouver le goût du simple bavardage, avec vos enfants notamment. Les enfants adorent jacasser, et ils profitent souvent de ces instants privilégiés pour raconter ce qu'ils ont dans la tête et qui parfois les perturbe. Éteignez donc la télévision pendant le dîner !

Au travail, le bavardage est un excellent moyen de défense, face au stress ou aux changements. Et c'est aussi en discutant devant la machine à café qu'on apprend que la DRH est mutée, que le boss compte s'associer !

Bien sûr, ne négligez pas non plus le dialogue avec votre conjoint. A force de penser "il n'écoute pas ce que je lui dis", on finit par ne plus se parler pour rien. N'hésitez pas à discuter en attendant votre tour à la caisse du supermarché ou avec vos voisins dans l'ascenseur. Engagez la conversation, vous ne risquez rien, et un peu de spontanéité est si agréable !

Publié par Vivre Mayotte

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